Just nu

MITT UPP I ALLT..

Pluggar jag leda med förtroende, coaching Hur du gör för att leda någon framåt i livet, i idrott, finna sig själv, hjälp med stress och vardagen. En bättre hälsa kommer inifrån o det yttre kommer automatiskt att shinaa :) I promise. Vill ni höra, om min nya kunskap?

***Möta --->> Leda--->> mönsterbrytare***

Som coach är detta din mall.

Få till ett möte med en person, skapa en trygghet och utveckling (leda framåt) tills den dagen kommer då "nu måste det hända något" Mönsterbrytare.

Tänk t.ex ett förhållande i 8år samma rutiner, semester,vardag,aktiviteter osv...

i dont know. En mönsterbrytare kanske kunde vara ett bra verktyg för att reparera förnya litegranna. Ikke sant?

Mina tankar forsar här nu, ideerna är på topp Häng på!

Tänk dig balans hos en människa

- Lycka - självkänsla-trygghet

självinsikt-Harmoni-tydlighet

Hälsa - ansvar-Tillit

God kommunikation - respekt-god känsla

Obalans

- sjukdom-deprition-energislöseri

frustation- stress-ångest

dålig hälsa - dålig självkänsla- kränker gränser

missförståelse -otrygg

När du tränar den inre muskelaturen, hjärnstammen jobbar Vad gör du då?

Genom långsamma rörelser tränas du kroppens Inre muskelatur, av långsamt dempo tillför du kraft och energi. Det är då hjärnan o kroppen samarbetar o kroppens inre muskelatur har koppling till hjärnstammen som då du kanske finner harmoni, energi o kraft,kreativitet osv.

* Thai chi

*qigong

*strechning

*yoga

Långsamma rörelser förbättrar blodcirkulationen, smidighet, rörlighet och reaktionstid. Stabilitet, rotation, vridningsmuskulaturen...

Unikt: inre uppmärksamhet -den du är- stimuleras hjärnstammen

Att stärka den yttre muskelaturen - prestationen - det jag gör

Vad stimuleras? svaret kommer imorgon