onsdag 17 maj 2017


God dag
Vaknade kl 8 (semester) av renovering av fasaden. Dom hade tydligen börjat på min sida nu. Jaja. Kom upp i tid. Fick för mig att platta håret o sminka mig. Ja...o så regnade det ute😂😅😎 jaja... fylligt hår har jag iallafall. Jag är trött idag. Somnade som sagt 02.30  Jaja sova är ju inget problem.

Jag oroar mig så mycket för mina vänner  (behöver inte skaffa barn) 🙄 ne det är faktiskt inte kul. O så kitty... 
Ja men kanske ska ta tag i o boka massage 🤗



Kul att jag avslutade med dejtandet 😂 men det är inte lätt. Barn har det inte lätt. Människor behöver hjälp hela livet , vi är aldrig tillräckligt starka för att klara allt.

Kom ihåg att utveckling hos sig själv...gör mycket för själen kroppen och sinnet. Jag hoppas fler tar hjälp, när den finns

Godnatt
 Nu ligger jag här mitt i natten för jag har vänt på dygnet o jag har svårt att varva ner. Nattregnet var förut och fåglarna kvittrar ute nu och det doftar gott.

Jag satte på lite doftrökelse för att få feeling men gick sådär. Jag har öppnat fönstret pga luften o kvittrandet. Jag tycker om "landet" o inte bruset ifrån trafik eller surrande människor. Det kommer med åldern.
Jag har tänkt på mycket klokhet dessa dagar. Hur kommer det sig att vi har denna osäkerheten i oss? Att inte vara bra nog, försöka lite till, jag kan bättre, jag vill mer men vill jag mer?  Eller vart kommer det ifrån. Varför ser jag på mig själv som att jag inte duger? Vi är formade med skeva normer. Hur vi ska vara,  hur vi ska prestera, något har sagt till oss vad som är rätt o fel o dom har sedan hört det i sin tur. Ett jävla ekorrehjul. Vad är det för fel att bara vara? Det är vi som matar oss själva med mode trender o att se bra ut. Vi matar våra barn med att klä upp sig o få komplimanger för att du är fin,snygg eller söt. Eller alltihop. Oj, jag får beröm för att jag är fin, jag duger, någon såg mig. Ja vad händer...

Någon som känner igen det? Det är skrämmande. Tänk på det när du ger t.ex barn komplimanger.
Jag tycker själv om komplimanger men finns många sätt att få bekräftelse på. Men många är redan fastlåsta i den skiten.
Därför är det idag svårt att t.ex dejta. Pust.

söndag 14 maj 2017

När jag läser detta

Ifrån 2014...
Ja det är och har varit tufft. Och jag speglas av det som varit även om jag jobbat mycket med personlig utveckling.

Det är känslor, samhällspåverkan o deprimerade känslor som kommer o går.

Det är viktigt att läsa o förstå. Det enda jag vill är att prata öppet om psykisk ohälsa. För det är extremt viktigt. Det är ett mörkertal. Jag har haft min pappa i alla lägwn och det tror jag har hjälpt mig mycket. Samtidigt som jag har bra grundstenar o vänner.

Många som inte har det som jag har och det är fruktansvärt att samhället bara ignorerar problemet. Vårdplatser eller vårdalternativ. Finns människor som utbildar sig inom allt inom hälsa. Se helheten, för alla människor behöver inte samma vård. Korkat av samhället att inte ha olika terapeut behandlingar/ friskvårds behandlingar som finns. Alltså remisser.

Går o prata om detta i evighet:  att förvandla världen 😉


Första långa träningsrundan

58km cykel idag...det är lite med skrytröst jag säger det o skriver det. Så nyttigt att komma ut i naturen. O att bemästra sig själv. Men det var extremt tungt emot slutet, hade mycket värk. O värre blir det väl...jag som bokat in mig på spinning imorgon. 😵 wtf happend. Haha.

Ja o sedan endorfiner på detta o det var kul att vara i det ruset. O nu ska jag sova. Natti

lördag 13 maj 2017

Sista bilden på dom, tillsammans 💔😳😢


Älskar träd o mystik

Natten är här
Jag är uppe sent.
Jag borde vara dödstrött.
Grät en skvätt förut men känns som mitt system är avstängt. Orkar inte lägga energi på det. I morgon eller idag om ett par timmar ska vi ut o cykla ett par mille. Jag o farsan.

O sedan spinning inbokat på söndag✌
Skönt med semester o ta det som det kommer. Jag o vivvi var på deras vind idag. Vi tog fram kuddar till deras husvagn som vi målat blåååå. Jättefin 🤗 Sedan hittade jag örhängen som jag ville ha o ett par fat...rena loppisen.
Sen ville vivvi rensa så vi fick ihop en full slängsäck o en kartong sedan en kartong till att skänka. Jag tror vi båda tkt det var skönt att koncentrera sig på annat. Lite mindfulness faktiskt, när man bara är i stunden i saken o kollar på saken värderar om den är önskbar hos någon annan eller inte.  Ja det var en nyttig dag. Det går vara nyttig på olika sätt. 😎😉

Jag blev trött nu, är väl terapi för mig att skriva samma för dom som läser eller löser korsord innan sängdags. Trötta ut hjärnan o det är lika skönt att "tömma" den 😘

Tömma hjärnan:  skriva av sig, träna högintensivt, lyssna på podcast, meditation, reflektera kreativt. Det är mina alternativ.

Andas. Positiva tankar. Andas. Somna. Typ.. jag gör ett försök. Godnatt


fredag 12 maj 2017

 Lille tristan lämnade jordelivet idag 😢😔
Lider med Sara eftersom jag trodde jag skulle få ta det beslutet i torsdags men vågar inte ta ut något i förskott. Eftersom kitty behöver opereras.
Ja djuren, hunden är din bästa vän o det är så mycket som bara helt plötsligt är borta. Promenaderna, rutinerna, myset, tassandet, lekandet och ja helheten i sällskapet. Du har någon att säga godmorgon till.

Den dagen det blir så för mig:  ja jag tror jag kommer hamna i chock också. O känna en stor tomhet. En konstig vardag.
Nog skrivet om eländet. Mitt hår som nu är nästan mitt eget är jag så nöjd över. Jag tvättar det helt narurligt - inga tillsatser. Bikarbonat tvätt med äpplecidervinäger. Nördigt-  iknow 👊😜😊 men så bra för miljön o ditt hår. Tar dock tid - 8veckor typ.

Älskar david hellenius ikväll 😂  och myser med vovvarna också. Ciaoooo


onsdag 10 maj 2017

Idag mår jag lite bättre
Vivvi ringde o väckte mig kl 0915 så var lika bra att jag gick upp. "Jag skulle kolla om du levde" jag har varit hos dom hela helgen plus en extra natt.

Det värker i mina ben idag. Jag ska ju cykla viken runt 25maj o jag som trodde kristihimmeldagen var i juni 😂
Blanda ihop det med nationaldagen antagligen. Så nu fick jag panik- måste träna. Så pappa pushar mig nu. Puh. Jag som har en lägenhet som ska målas med... shit. Aja. En   sak   åt  gången. Får jag intala nig.

Jaja. Får inte sätta mig ner för länge idag för jag känner tröttheten. Hur kan jag bli helt slut. Jag slappnar väl av 100% nu.
Yeahyeah... äta o träna idag så ska jag nog gå mot ett bättre sinneslag. Sinnesro.

#kampenmotpysiskohälsa

Jag erkänner detta för mig själv men också offentligt. Tror det är viktigt. 🙂😶😏😘