Gräva i ditt inre

Förminskande, värderande eller dömande ord från föräldrar, andra betydelsefulla vuxna eller skolkamrater sätter djupa spår. Det är kraftfulla suggestioner, förslag, till ditt undermedvetna sinne. Det är där alla tankar, känslor och upplevelser lagras som i en gigantisk hårddisk.

Detta avspeglar sig sedan i din självuppfattning och din självkänsla. Liksom din inre trygghet och självrespekt.Det påverkar ditt språk, dina ordval och även ditt kroppsspråk. Det bidrar till din inre dialog och ditt ”självprat”. Vad tänker du om dig själv? Vad säger du till dig själv? Hur pratar du om dig själv inför andra? 

Allt du tänker, känner och gör som är negativt för dig och får dig att må sämre, är en form av självsabotage.

Hypnosterapi är en kraftfull process där man letar efter orsaken till ett problem, ofta en händelse i barndomen. När man hittar ursprungskänslan och själva kärnan så kan vi genom flera olika processer skapa och uppnå djupgående förändring.

De begränsande övertygelser som klienten haft om sig själv kan plötsligt förändras genom nya insikter och en ny förståelse för sig själv. I den processen sker en direkt omprogrammering som frigör och släpper de negativa känslor och energier som ligger lagrade i din kropp, dina cellminnen och dina sinnen. 

Jag: Idag kom dagen då jag körde ner till västkusten för att möta upp Elisabeth för hypnoterapi. Det är väldigt logiskt, faktiskt. Hon hjälper till med verktyg för att komma vidare. För att vi ska kunna släppa på blockeringen. En mediativ stund blir det. En inre resa.

Jag kommer ihåg allt jag säger men kroppen är i sovläge. Jag jobbade idag med en tung sak som varit med mig i mååånga år. Jag var helt snurrig och illamående.  Huvudvärk from hell med. Rödvinshuvudvärk fick jag så tog två alvedon, tro det eller ej. Det kunde bli en sådan reaktion sa hon..

Fyy... Nu ska jag vara ledig en vecka o känna av. Det är jag bra på😉 men jag kom långt idag. So step by step. Vad är det som är så skrämmande att gräva i sitt inre? Sårbarheten? Skammen? Stoltheten... finns många ord för känslan. Inget rätt. Inget fel.

Reflektera.är.livets.hjälp.självinsikter.kommer.då.

Själskraft

Våra tidiga barndomsupplevelser och senare livserfarenheter har påverkat oss känslomässigt på olika sätt. I grund och botten handlar många av våra problem och sjukdomar om stress som skapats av negativa känslor och upplevelser under vår barndom och uppväxt. Det här ger en negativ programmering i vårt undermedvetna sinne, skapar stress i våra celler och störningar i kroppens energisystem. När vi inte tar hand om våra känslor, när vi håller våra känslor inom oss och lägger locket på förvärras våra symptom. Det kan yttra sig i form av spänningar, värk, oro, ångest, nedstämdhet och sjukdomar.

Det finns mycket stora studier och forskningsom bekräftar hur trauman påverkar människors hälsa och livslängd negativt. Psykiatrikern och trauma- och stressexperten Besser van der Kolk säger att en traumatisk barndom kan leda till psykisk ohälsa och beteendeproblem.

Med detta kopierat så närmar jag mig min resa, med terapi (hypnos) för att ta itu med mitt bagage som jag lyckats få ihop på 30år. Sjukt. Jag vill inte leva såhär och jag vill inte dö inombords heller. Så dags att satsa på sig själv. Kommer ni ihåg loppan vi gjorde när vi var små? Barnen gör det än. Borde vuxna ha så det står vad vi ska ta itu med. Stort som smått. Vissa vuxna. Annars kan man göra en o skriva massa kul, partytrick kanske? 😂

Alla tror iallafall inte på detta och det är okej. Jag vill ha tillbaka min själskraft. Kan väl säga att jag reprogrammarerar. Jag lever på hoppet att detta är min väg tillbaka. JAG LÄNGTAR. Detta kmr bli intensivt arbete och jag litar på Elisabeth till 120%
Nu kom illamåendet med, dags att försöka sova

Jag kommer skriva mer om detta sen. För mig är själv kan det vara skönt med. Hypnoterapi. I love you already

In the sky in the nature

Snart är vår och sommaren här

Jag tänker på kvinnor som lever i våld eller tvång. Det enda dom vill är att leva fritt. Ska det vara ett problem 2018?
Vad kan vi göra?
Vi behöver synas och höras. 💪

Vardagsgrejs

Idag har jag diskuterat att jag kan t.ex inte städa förrän jag plockat iordning på allt o då kan jag se att "ne jag behöver rensa i detta" eller ne..jag byter till andra gardiner nu när det går mot vår. Så jag kommer aldrig till själva städet. För då ser jag att fönsterkarmen är dammig. Mpste damma. Jag ser allt. Haha. Helt plötsligt. Därför tar sånt emot att göra. Har fortfarande kvar att göra. Då bor jag alltså i en etta😅😥😣

En kompis sa att jag är manisk. Jao... 😂🙈 vågar jag säga emot. Jag sa att "jag vet, det låter sjukt o det är inte normalt"

Dagen började så bra men slutade nu på nattetid med känslostorm. Mer som böljer som kommer, pms pågång antagligen. Here we go again. Imorgon ska bilen lämnas in

Ja...bara massa vardagstråk. Snart blir det annat som förgyller vardagen. Jag är redan så tacksam 🤗