VISSTE DU ATT...
aprikoskärnor är bra för hälsan!
Precis som många andra nötter är aprikoser mycket näringsrika. De innehåller bland annat amygadalin, även känt som vitamin B 17. Denna vitamin sägs angripa cancerceller och kan bidra med att hindra cancern att bryta ut, (Vem vet) Ett tips från ett tidningsklipp som jag har är att strö över aprikoskärnor över maren eller blanda i ett glas äppeljucie. Prova!

Hälsomyten: FIBRER ÄR BARA BRA FÖR MAGEN
Hälsosanningen är att magen mår bra av fibrer, det vet vi. De lösliga fibrerna som är gelbidande fördröjer upptaget av fett och socker i tarmen. De som finns i havre (betaglukaner) har dessutom en immunstimulerande effekt på tarmen - och är bra för hjärtat eftersom det sänker kolestrolet!

kommer mer, det är kul och skriva om sånt här!